久しぶりのスポーツセンター
休日
区のスポーツセンターに行ってきました
コロナで休館となって以降
再開してもお店の開業などを理由にサボっていたので
本当に久しぶりです
区のスポーツセンターは
音楽はかかっていないし
簡素な造りではあるが、
ランニングマシンやエアロバイク、筋トレマシンなど各種揃っているし、
何より安価で利用できます
また、
少し走るだけ、とか
エアロバイクと筋トレマシンを少しだけ、とか
サクッとやりたい項目だけやって帰ることができる手軽さもいい
最近、信号や踏切前のダッシュで足が重かったり、
身体にガタがきているのを痛感していたので
こんなジム通いも続けていこう
そして、身体全体に心地よい疲れを感じながら、
さいごは大阪王将で締めました
王将セット、レバニラ炒めとビール
ささやかな休日。美容院と墓参り
"お店"の定休日は
週1日、たまに2日にしています
本当は週2日で固定したいけれど、
まだまだ営業(売上)が安定しないので
がまんがまん
昨日は週1日の休日。
こんな日はやりたいことがいっぱいです
家のそうじが終わったら美容院、
さっぱりしたところで
夫と待ち合わせをして愛猫の墓参りへ
少し遅めの昼ごはんは、
肉つけそばとビールを

渇いたのどに
ビールが染みる-
さて、この蕎麦屋もJAZZがかかってる
JAZZを聴いてると、
つまみとお酒追加して
ゆっくり飲みたくなりますね
いけない、いけない
まだこのあとも用事があるから、
この日はビール中瓶1本で
さっとお店を出ました
旨い一杯! 前のアーモンド

飲み屋でアルコールを頼んだら
まずは一杯、グビーっと飲みたい!
でも空腹のときにアルコールをいれると
「アルコールの吸収が早くなって酔いが回るのが早くなる」らしい
たくさん飲むような日は
お店に入る前に
ひとつぶ、ふたつぶ
アーモンドを食べて
お腹を準備させてます
チョコレートの空き缶
小さな缶に食べる分だけ詰めてカバンに入れてます






